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整体コンサルタントが教える!スタイルアップ講座
   
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2008年06月28日

肩こりについて

整体コンサルタントからのブログです!

今日は肩こりについてちょっと話をさせていただきますね!

ちょっと質問ですが・・・



あなたは肩こりですか?

マッサージとか行かれてますか?

強くもまないと効かなくなってませんか?



すべてに「はい」がつく方、

要注意!!!


なぜか?

それは肩こりとは揉むことにより気持ちよく楽になりますが
肩の筋肉、すべての筋肉もそうですが

揉むことにより細胞を殺したり、筋肉が硬くなることがあるんですね!

ですから肩こりはなり始めは軽めのマッサージでも
効果あったと思うんですが、次第に強くしてくれと
要求していませんか??

そうです。揉むのはリラックス程度に抑えて、
肩の筋肉は鍛えるようにする事が根本からの
解決策なんですね!

ですのでもっとエクササイズ等に注目したほうがいいと
思います^^

posted by 健康講座 マスダ at 23:27| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月23日

美しい体型とは!?

どうもこんばんわ!!

整体コンサルタントからのブログです。



※ かわいいデニムやパンツを自由にきこなしたい!O脚で悩むAさんへ
※ Tシャツだけでも自信にあふれた後ろ姿を手に入れたい猫背のB子ちゃんへ
※ 夏は人目を気にせず、水着を着たいと願う、お腹ぽっこりC子さんへ
※ 男もスタイルはきにするもの。でもどうすればいいかわからないD君へ
 
 そんな方達への有力情報をお伝えしていきます。



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 ●美しい姿勢とは?
 ●編集後記

  

  みなさんこんにちは!

  整体コンサルタントの増田です。

  
  ちょっと今日は美しい体型について

  お話したいと思います。


  女性の方に聞く美しい体型とはどのような体型でしょう!?

  痩せている??

  筋肉質??

  みなさんの意見もお伺いしたいですが

  私は「メリハリ」だと考えます。

   現在出しているレポート

  整体なのにコンサルタントの先生が教える 美しい女性は“後ろ姿”から 
  〜知らないと怖い姿勢の基礎知識〜

  http://www.muryouform.com/rep.php?id=7318&seq=0
  
にも書かせては頂いてますが、

  どうです?


  確かに人それぞれですが・・

  ふくよかな方はやせている女性が美しく

  痩せている方はふくよかな女性が美しく

  猫背の方は背筋がピンと伸びた女性が美しく・・

  
  自分にないものを欲し、美しいと感じますが

  「メリハリ」

  がある女性の体型が一番男性にも女性にも好かれる

  体型だとおもうんですね。

   出てるとこは出て、ひっこむところは引っ込む。
  
  ある程度筋肉質で、ムキムキではない。


  (私は男性なのでそういう女性には好感が持てます。)


   ただしこれは、誰でも持っていません。

  残念ながら一部の女性の方しか持っていないんですね。

  悲しいことにその体型が原因で自信が持てず、うつむいてばかりの

  女性もたくさんみてきました。

  しかしこれはもって生まれた才能ではありません。

  治し、理想の体型にはだれでもなれると私は思っています。

 
   私はこのブログというのはあまり得意ではありません(苦笑)

  (書くのに時間がかかる為、言いたいことが伝えきれない部分
   がありますから・・)

  そこでこの特別レポートに記載させていただいているんですね^^


  (正直時間かけてますから・・)

  ですのでこちらの無料レポート自信もってお届けしてますので

  どうぞよろしくです。


   整体なのにコンサルタントの先生が教える 美しい女性は“後ろ姿”から 
  〜知らないと怖い姿勢の基礎知識〜

  http://www.muryouform.com/rep.php?id=7318&seq=0
  

posted by 健康講座 マスダ at 00:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月16日

吾輩は猫背である?

こんにちは。

整体コンサルタントのブログです。

今回は猫背です。

女性男性に関係なく姿勢で悩みが多いのは

「猫背」です。

今回この猫背についてまぐまぐさんのメールマガジンに

載せていますので、

もし気になったらポチってお願いしますね。


この猫背に関してはまぐまぐさんの補足ではありますが、

ちょっと豆知識。


アフリカなどに住んでいる黒人は主食が
さつまいも

だけらしいですが、みんな筋肉質なんですね!

人の体というのは栄養をあまりとらなくても

体の中でも必要な栄養を作れるようになっているんです。

素晴らしいですね人間!

ちなみに彼らは猫背の方はいないんですね。

筋肉と猫背は隣接した関係があるんですね。


posted by 健康講座 マスダ at 01:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月12日

ブログ名変更はじめました!!

冷やし中華はじめました!

がぼちぼち見え出したこの時期に^^
ブログ名変更しました!
(冷やし中華関係ないか・・)

少しわかりやすいかなと思いますいよ!

そこでこの私が自信を持ってお勧めするこの
特別レポート

整体なのにコンサルタントの先生が教える 美しい女性は“後ろ姿”から 〜知らないと怖い姿勢の基礎知識〜

こちらをご紹介させていただきますね!



メールアドレス



氏名と名前とメールアドレスだけで

「無料」でみれますのでぜひ拝見してみてください!!

あと感想もお待ちしております^^
posted by 健康講座 マスダ at 21:46| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月02日

小学生でも整体!?

みなさんこんにちは!!

まさか・・

小学生でも整体に来る時代になったか!?


ちょっとはずれてしまいましたが、実はこの
小学生は、私の甥っこなんですねハートたち(複数ハート)

その子はいわえる「ぽっちゃり」した小学五年生の
女の子なんですね!!

以前から猫背になってるなーとはおもっていたのですが
先日
「頭が痛い〜もうやだ〜(悲しい顔)

となげいていたので、これは猫背からくる肩こりが原因の
頭痛かなとおもい、エクササイズを行いました。

今日はそんのとき甥っこに教えたエクササイズを書き出しますね!


小学生はまだ体がやわらかいのし、むずかしく伝えるのではなく

「これだけ風呂あがりにやってみてよ」
「カリナにたいになれるよわーい(嬉しい顔)」とだけ伝えました。


まず



@ひざをたてて仰向けになり膝をついた姿勢をとる。

A首を後ろにそらす。

Bみぞおちを天井に突き出す感じでからだを反らす。

以上。

これを五セットだけやってねと伝えたところ、少し
頭痛がらくになったと^^

こどもは効き目が早いですからね!

(大人にはもう少しくわしく説明してあげないといけないですが)

あとは意識的に首をひく事に意識をむけてもらいました!!



 ただこれは即効果を得れるものではないのですが、甥っこは
体が硬くなっていたのでこれでも十分です。



もしこのブログを見ている方が親御さんがいましたら子供にシンプル
に教えてあげてくださいね!!


posted by 健康講座 マスダ at 07:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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